Floorballcamp 2024

Floorbalcamp 2024 je pokračovaním tradície, ktorú sme založili v roku 2019, aby sme umožnili našim hráčkam zlepšiť svoje florbalové zručnosti, zvýšiť kondíciu, zažiť množstvo zábavy, upevniť staré priateľstvá a nadviazať nové. 

Florbalový tábor povedú tradične naše úspešné hráčky, ktoré majú platnú trénerskú kvalifikáciu a už teraz sa tešia na ďalšiu prácu, ale aj zábavu so svojimi mladšími kamarátkami a možno raz budúcimi spoluhráčkami.

Jediný tábor svojho druhu v regióne Kysuce a Žilina je určený výhradne pre dievčatá vo veku žiačok ZŠ.

Vyberáme z programu:

• tréningy na zlepšenie práce s florbalkou a loptičkou

• streľba

• herné situácie

• kompenzačné cvičenia

• práca s masážnym valcom

• rozcvičkové aktivity

• florbalové pravidlá s rozhodcami - najčastejšie priestupky, gestá rozhodcov, otázky a odpovede

• doplnkové športové aktivity - petangue, bedminton, hádzaná, basketbal

• ako si upraviť vlasy pred zápasom alebo tréningom

• základy prvej pomoci a zdravotnej prevencie pri športe - úrazy, kŕče alebo otlaky sa môžu prihodiť každému

• debaty o tom ako sa zbaliť na zápas, čo jesť a piť a ako sa zbaviť stresu

• počas celého týždňa zabezpečené obedy (catering), pitný režim a drobné doplnkové občerstvenie (ODPORÚČAME NOSIŤ SI DESIATU A OLOVRANT PODĽA SVOJEJ CHUTI A HLADU )

• pozor,  dievčatá budú mať denné služby ! tímový duch je o vzájomnej pomoci a deľbe úloh - naučia sa rozdeľovať si povinnosti medzi sebou - urobiť poriadok atď

• PRIPRAVOVANÝ ŠPECIÁLNY PROGRAM NA CELÝ TÝŽDEŇ

• pondelok predpoludním - testovanie fyzickej pripravenosti (člnkový beh, skok z miesta atď. ) 

• utorok predpoludním - kompenzačné cvičenia s J. Jánošíkovou

• streda -  popoludní - brankársky tréning s Goalie Stars Lights Academy 

•  streda popoludní pred opekačkou pravidlá florbalu - prednáška a diskusia s rozhodcami o pravidlách a priestupkoch

•  streda - večer  opekačka - 

• "prespávačka" zo stredy na štvrtok (14-15. august)  v športovej hale (potrebné zabezpečiť si spacák, karimatku alebo nafukovaciu posteľ - klub vie pomôcť), po prespávačke si dievčatá spoločne pripravia raňajky a desiatu

• štvrtok ráno -spoločná príprava raňajok po "prespávačke" vo štvrtok ráno

• štvrtok predpoludním - kompenzačné a dychové cvičenia s J. Jánošíkovou

• piatok - záverečné testovanie florbalových zručností spojené s vyhodnocovaním a vecnými cenami

Sledujte túto stránku a postupne budeme dopĺňať informácie